RunForFun
Riparte RUNFORFUN, per correre a Milano, guarda il nuovo video di presentazione!
Dal 19 Febbraio a maggio 2011, tutti i Sabato mattina in 4 parchi del territorio milanese (Parco Idroscalo,Parco di Trenno/Parco delle Cave,Parco Nord e Parco Sempione) si terranno delle lezioni di corsa completamente gratuite rivolte a tutti.
Per iscrizioni e ulteriori informazioni, visita il sito dell'associazione.
Le sessioni di allenamento si svolgeranno sempre di sabato nei 4 parchi aderenti all'iniziativa , tra cui l'Idroscalo, e saranno guidate da qualificati Istruttori Fidal, al fine di garantire uno standard qualitativo e una uniformità di allenamento.
L’obiettivo è quello di insegnare senza costi ad un pubblico vasto, con modalità e parole chiare, semplici, efficaci, la corretta tecnica di corsa e i trucchi del mestiere come il “respiro facile”.
RUNFORFUN coinvolge il pubblico di tutte le fasce sociali nella pratica sportiva all’aria aperta, con regolarità e continuità, insegnando ai neofiti la corretta tecnica, fornendo ai praticanti più esperti, gli strumenti utili a migliorare e potenziare la prestazione.
Le sessioni sono aperte a tutti a partire dai 16 anni di età e hanno il fine di divulgare, con la semplicità della corsa, la cultura del sentirsi in forma prevenendo gli inconvenienti tipici della sedentarietà.
RUNFORFUN sviluppa un programma di attività e interventi tali da far diventare i parchi, veri centri di aggregazione per un gran numero di “appassionati di running”.
I partecipanti dovranno, previa presentazione di un certificato medico di idoneità all'attività sportiva, ritirare presso il punto di incontro allestito in ogni parco, la tessera personale numerata che darà diritto al corso con allenamenti personalizzati nel periodo fissato e all’utilizzo di spogliatoi e docce nelle giornate di allenamento previste dal programma.Saranno accolti dagli allenatori e divisi a gruppi a seconda delle loro capacità. Durante il corso saranno verificati i “progressi” raggiunti per indirizzare i runners verso nuovi traguardi, compatibili con le caratteristiche personali e la preparazione raggiunta.
Per conoscere nel dettaglio i giorni, gli orari scarica l'allegato.
Per le modalità di adesione, visita il sito del progetto RUNFORFUN .
